【起点】 宮城県道42号築館栗駒公園線表掛（御沢）登山道入口（宮城県栗原市栗駒沼倉、旧いこいの村跡地手前）
【距離】 約7.3km
【登山口標高】 800m
【標高差】 826m
【累積標高差】 約900m
【難易度】 体力 ★★★☆☆ 技術 ★★★☆☆ 危険 ★★★☆☆
【その他の情報】 水場 なし 鎖場 あり（綱）
【携帯電話】 Docomo 一部のみ au 一部のみ Softbank 一部のみ
【登山道概要】
古くから信仰の山として崇められた栗駒山の最も古い登山道のひとつで、かつては駒の湯温泉（栗原市耕英）を起点として、登りは表掛(御沢）登山道、下りは裏掛(新湯）下山道が利用され、古の登山者は栗駒山を周遊していました。
この登山道は平坦な森林歩きに始まり、登山道前半は「御沢」という名のとおり、約1.5kmの沢（渓流）を遡行するもので、石飛八里（いしとびはちり）と呼ばれています。その名の由来は、人の背丈以上の大きな岩がごろごろした沢を、岩を飛び跳ねながら登ることから名づけられました。
御沢と大日沢出合いから、険しい岩登りとなり、栗駒山の登山道で最も危険な「はしご滝」に至ります。脆く滑りやすい急斜面なので、両手で綱を利用しないと登られません。滑落しないように注意しましょう。
そこから、また小さな沢を遡行して少しずつ高度をあげていきます。遠くに黒い岩稜帯が見えてきたら、表掛・大地森分岐と御室に至ります。登山道後半の見所である御室は、9月まで雪渓が残り、少しづつ解けゆく場所から新しい花が次々と咲き誇る高山植物の宝庫。春の花が夏や秋に咲いたり、春夏秋の花を同時に見ることができ、秣岳（天馬尾根）と並ぶ花の名所です。
御室からは、向かって右手の滑落の危険がある岩稜帯の下を通らず、虚空蔵山方面へ向かい、虚空蔵十字路を経由して安全な登山道をたどります。約45分で須川分岐（天狗平）へ至り、山頂まで展望の良い稜線歩きを楽しむことができます。
おすすめの時季は雪渓が消えかけ、沢の水量が減少する8月から10月頃までです。
登山道は距離約7.3km（虚空蔵十字路を経由しないと約7.1km）と長く、途中に避難小屋も避難路もありません。御沢から御室までは危険な箇所も多く、他の登山道よりも技術と体力が要る、中級者以上向けの本格的な登山道です。
初心者は経験者の同伴なしで立ち入ることは控えたほうが良いでしょう。また、専ら登山道として利用し、下山道として利用しない方が賢明です。登山の場合は登山口を遅くても7時までに出発し、下山の場合は山頂を9時までに出発できない場合、他の登山道を利用すべきです。そして、視界不良時や降雨後は沢が増水するため危険です。特に、雪渓がなくなる梅雨明けまでは、超上級者向けで、初心者は怪我や遭難すること必至です。
【標準所要時間】 登り315分 下り275分
登り（下り）
1.登山口 ～70分（60分）～ 2.御沢入口 ～120分（120分）～ 3.御沢・大日沢出合い ～50分（40分）～ 4.表掛・大地森分岐 ～10分（5分）～ 5.御室 ～5分（5分）～ 6.虚空蔵十字路 ～40分（30分）～ 7.天狗平（須川分岐） ～20分（15分）～ 8.栗駒山山頂
※ 一般的な登山者の歩行時間が基準で、人により大きな差があります。休憩時間は含みません。
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登山口 駐車場
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1.登山口 ～70分（60分）～ 御沢入口
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2.御沢入口 ～120分（120分）～ 御沢・大日沢出合い
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3.御沢・大日沢出合い ～50分（40分）～ 表掛・大地森分岐
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4.表掛・大地森分岐 ～10分（5分）～ 御室
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5.御室 ～5分（5分）～ 虚空蔵十字路
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6.虚空蔵十字路 ～40分（30分）～ 須川分岐（天狗平）
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7.天狗平（須川分岐） ～20分（15分）～ 栗駒山山頂
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8.栗駒山山頂
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